春节假期一时爽，身体负担着实大。许多人节后会出现“假期综合征”，返工后常会感到体虚倦怠、记忆衰退、焦虑压抑。由于春节胡吃海喝，摄入过多高油高脂高热食物，加重肠胃负担，运动量又急剧减少，许多人还会出现消化不良、神经性厌食等症状。那么，该如何缓解“假期综合征”呢？这就需要大家“对症下药”。

　　春节返工后，许多人会感到体虚倦怠，提不起精神，即使坐到工位上，也会昏昏欲睡，想不起要做的工作NG体育。这种情况可能是由于春节睡眠严重不足、昼夜颠倒所致NG体育，过完春节后身体像是被“掏空”了。所以，节后返工要制定规律的作息计划，如把睡眠时间调回到11点前入睡，睡个好觉，让身体恢复满满的元气。

　　春节假期，亲朋好友难得团聚，大吃大喝各种美食必不可少，但这也导致肠道菌群平衡被打破，节后出现消化不良、食欲不佳等情况。因此，节后返工最好以清淡饮食为主，搭配新鲜蔬菜水果，从饮食上降低肠胃负担。

　　“假期综合征”的出现，不仅因为许多人春节睡得少、吃得多，另一个重要原因是身体“缺水”。由于春季降温多风，身体的水分蒸发快，加之肠胃“缺水”严重，新陈代谢不畅，更加影响身体健康。因而，科学补水便是缓解“假期综合征”的重中之重。多喝水不仅能够加快胃肠道的新陈代谢，还可以有效稀释血液，降低血黏稠度。

　　不过，对很多家庭来说，饮水一直存在诸多不便，一方面自来水经过管道运输，由于管道老化、泥沙、铁锈混入，容易出现二次污染，另一方面非直饮水必须烧开后饮用，也让喝水变得更加麻烦。在这种时候，家里购置一台立升超滤净水器，就显得十分必要了。

　　作为超滤净水器十大名牌之一，立升净水发展至今已经30年，长期围绕用户体验做产品创新研发，造就其在净水技术研发、专利储备、产品口碑等方面积累深厚的优势，频频打造出市场中的明星产品，如立升复合超滤净水器C3、立升复合超滤净水器C5等。

　　以立升复合超滤净水器C3来说，其采用自主研发的高科技产品PVC超滤膜，0.01微米的过滤孔径，只有头发丝的万分之一，不仅能有效过滤泥沙、铁锈、细菌等杂质，还能保留水中的矿物质和微量元素，让饮水口感如矿泉水般清冽，也能适当补充人体所需的有益元素。

　　围绕家庭用户饮水难题，立升复合超滤净水器C3也给出了一系列针对性极强的解决方案。比如很多家庭饮用水量比较大，尤其是在春节时，亲戚朋友来访，泡茶用水更加多，于是立升复合超滤净水器C3设计的出水量可快至2L/min，4.5秒就能接满一杯水，远远高于普通净水器的14秒。更大的出水量，让家庭用户即使在用水高峰期，也不需要等待。

　　新的一年已经启航，“假期综合征”终将过去，但守护身体健康却永不过时。而身体健康不仅在于要关注睡眠、饮食，更要注意科学补水，保持身体水分充分，才能摆脱亚健康，甚至可以说是，喝水才是最好的养生方式NG体育。新的一年，超滤净水器推荐入手一台立升复合超滤净水器C3，一起用净水科技开启家庭健康新纪元！